Academia Popular no bairro Santa Mônica será inaugurada nesta segunda-feira

Academia Popular no bairro Santa Mônica será inaugurada nesta segunda-feira

A comunidade do bairro Santa Mônica será a próxima a ser contemplada pelo programa “Ginástica para todos”, com a implantação da Academia Popular. Os equipamentos serão instalados na praça Américo Ferreira de Abreu, na avenida Ortízio Borges esquina com rua Jorge Martins Pinto. A solenidade de inauguração acontece na próxima segunda-feira (27), às 16h30.

O programa “Ginástica para Todos” tem como objetivo levar saúde, qualidade de vida e bem estar aos moradores da região. "A nossa intenção é instalar academias como esta em vários bairros da cidade, facilitando o acesso de todos que desejam praticar uma atividade física", disse o diretor geral da Futel, Zezinho Mendonça.

O programa é uma iniciativa da Prefeitura de Uberlândia em parceria com a Fundação de Turismo, Esporte e Lazer (Futel). A primeira academia popular de Uberlândia foi instalada na Praça Geraldino Dias, no bairro Mansour, no início de abril.

Dicas para usar a academia

• faça alongamentos que auxiliarão a atividade física

• mantenha sempre a postura correta

• concentre-se no exercício e não perca o foco

• procure usar calçados confortáveis que não atrapalhem durante a execução dos exercícios

Os aparelhos e seus benefícios

• ESQUI – aumenta a flexibilidade dos membros inferiores, superiores, quadris e melhora a função cardiorrespiratória

• MULTIEXERCITADOR – fortalece, alonga e aumenta a flexibilidade dos membros inferiores e superiores

• PRESSÃO DE PERNAS – fortalece a musculatura das coxas e quadris

• REMADA SENTADA – fortalece a musculatura das costas e ombros

• ROTAÇÃO DUPLA DIAGONAL – aumenta a mobilidade das articulações dos ombros e dos cotovelos

• SIMULADOR DE CAMINHADA – aumenta a mobilidade dos membros inferiores e desenvolve a coordenação motora

• SIMULADOR DE CAVALGADA – fortalece a musculatura dos membros inferiores, superiores e aumenta a capacidade cardiorrespiratória

Futel